Manfaat buah pepaya buat kesehatan, sudahkah anda mengetahuinya? Buah yang harganya murah dan mudah ditemukan di pasaran ini ternyata selain rasanya nikmat dan segar juga menyimpan berbagai macam kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Pepaya merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat karena rasanya yang manis dan segar, selain itu bisa diolah dalam berbagai macam makanan, jajanan maupun minuman. Pepaya seringkali dijadikan campuran dalam es buah segar. Dalam masyarakat indonesia buah yang satu ini memang sangat cocok dengan selera.
Pepaya sebenarnya berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan dan kini sudah menyebar di seluruh dunia terutama negara-negara beriklim tropis. Di jawa buah ini disebut dengan nama “kates” sedangkan di sunda disebut dengan “gedang”.
Bagi masyarakat jawa, buah pepaya yang masih muda dan hijau diolah menjadi masakan dalam bentuk oseng-oseng.
Beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah pepaya :
1. Sangat baik bagi anda yang sedang dalam program diet karena memiliki banyak kandungan gizi dan rendah kalori
2. Kulit pepaya dapat dimanfaatkan untuk membantu penyembuhan luka di kulit
3. Kaya akan kandungan anti-inflamasi dan anti kanker
4. Bisa mengatasi masalah sembelit dan gangguan pencernaan karena kandungan seratnya yang cukup tinggi
5. Meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan kandungan vitamin C
6. Mampu mencegah peningkatan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes
7. Membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculnya ketombe
8. mencegah penuaan dini karena kaya akan kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas
nah bagi yang lagi menunaikan puasa , cocok banget ketika mau berbuka pasa alahngkah lebih baik jikai. mau mengkonsumsi buah pepaya, tubuh akan selalu terjaga setaminanya, dan tetap sehat ketika mau melaksanakan aktifitas lagi.
nah bagi yang lagi menunaikan puasa , cocok banget ketika mau berbuka pasa alahngkah lebih baik jikai. mau mengkonsumsi buah pepaya, tubuh akan selalu terjaga setaminanya, dan tetap sehat ketika mau melaksanakan aktifitas lagi.
Description: Manfaat Buah Pepaya
Rating: 4.5
Reviewer: fauzulonline
ItemReviewed: Manfaat Buah Pepaya
Posted by:Mbah Qopet
Mbah Qopet Updated at: Senin, Januari 28, 2013
0 komentar
Posting Komentar