Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan
- Sumber vitamin E
- Buah alpukat
- memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E sangat penting bagi tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, vitamin E juga baik untuk kesehatan kulit.
- Alpukat pencegah stroke
- Di dalam buah alpukat terdapat kandungan folat yang sangat tinggi Dimana folat ini berfungsi untuk mencegah terjadinya stroke. Orang yang banyak mengkonsumsi folat memiliki kemungkinan terkena stroke yang lebih ringan.
- Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh.
- Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL) yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi , kanker atau penyakit jantung
- Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.
- Mengandung Zat besi dan tembaga
- Zat besi dan tembaga yang banyak terdapat di dalam
- buah alpukat
- dapat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia.
- Penyembuh penyakit maag
- Bagi anda yang sedang terkena penyakit maag yang tidak terlalu parah, cobalah untuk mengkonsumsi sari biji Alpukat sekali dalam sehari.
- Selain rasanya yang sangat enak. ternyata buah alpukat ini dapat menjadi makanan yang wajib mengingat banyaknya peran buah alpukat bagi kesehatan manusia.
Description: Manfaat Buahalpukat Bagi Kesehatan
Rating: 4.5
Reviewer: fauzulonline
ItemReviewed: Manfaat Buahalpukat Bagi Kesehatan
Posted by:Mbah Qopet
Mbah Qopet Updated at: Selasa, Januari 29, 2013
0 komentar
Posting Komentar